137 - Brumm brumm brumm…

Stichworte: Stress Stress Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität Sympathikus Sympathikus Parasympathikus Parasympathikus Nasenatmung Nasenatmung Stickstoffmonoxid Stickstoffmonoxid Bienenbrummen Bienenbrummen

Brumm brumm brumm…

nein, kein Bienchen… Wenn Sie den Beginn dieser Podcastfolge hören, verstellen Sie bitte nicht hektisch ihr WLAN oder ihre Audio-Einstellungen - es ist ALLES IN ORDNUNG! Heute gehts um Brummen als leicht durchführbare Selbsttherapie, und deshalb beginnt die Folge, wie sie beginnt.

Wer sich schon mal mit Meditation befasst hat, kennt sicher das „Ommmh“, eine weit verbreitete Meditationstechnik. Das „Bienenbrummen“ in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ ist eine ganz ähnliche Methode - ergänzt darum, daß Dr. med. Sybille Freund auch erklären kann, was dabei im Körper vor sich geht.

Wenn Sie also wissen wollen, warum der Typ, der jeden Morgen in der Bahn neben Ihnen sitzt und brummt, so wenig anfällig gegen Infekte ist, sollten Sie sich das Brummen in dieser Folge unbedingt mal anhören!

Link zum erwähnten Video: https://www.youtube.com/watch?v=GepGmj5sTjs

133 - Hör auf dein Herz!

Stichworte: "Der Takt des Lebens" "Der Takt des Lebens" Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität Heartmath Heartmath Herzzeit Herzzeit Reinhard Friedl Reinhard Friedl

Es klingt wie ein billiges Ratgeberbüchlein - aber haben Sie mal auf Ihr Herz gehört? Nicht nur im metaphorischen Sinn, sondern auch ganz wörtlich genommen. Wenn Sie das tun, werden Sie merken: im Herzschlag ist eine ganz schöne Variabilität, der Abstand der Herzschläge wird mal größer und mal kleiner. Um dieses Phänomen der Herzratenvariabilität, das medizinisch enorm bedeutsam ist, geht es in der heutigen Folge von "Medizin für Mitdenker".

Und ganz nebenbei erfahren Sie auch, warum es auch im Wortsinn gut ist, auf sein Herz zu hören: das Herz wird als Sinnesorgan heute zu wenig geschätzt. Aber mit dieser Folge wird sich das ändern…

Das Buch "Der Takt des Lebens" von Reinhard Friedl ist als Buch oder Hörbuch bei verschiedenen Anbietern erhältlich

111 - Du strahlst ja heute so, Schatz - mach doch mal das Handy aus!

Stichworte: Strahlenbelastung Strahlenbelastung Halswirbelsäule Halswirbelsäule Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität Stress Stress Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit Melatonin Melatonin

Unser Alltag ist längst geprägt von technischen Geräten aller Art, die Strahlung erzeugen. Und auch wenn manche von der Industrie finanzierte Studie uns suggerieren will, dass das ganz unbedenklich sei, genügt doch ein kurzer Blick auf Grundfunktionen des menschlichen Körpers, um zu erkennen, dass es so einfach doch nicht ist. Was man bei Mobilfunk, WLAN, Bluetooth, Infrarot und anderem Strahlungsquellen beachten sollte, darüber sprechen Volker Pietzsch und Dr. Sybille Freund in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“.

73 - Gesundheit kommt von Herzen

Stichworte: Cardisiographie Cardisiographie Vektor-EKG Vektor-EKG Markus Peters Markus Peters Mitochondrien Mitochondrien Myokarditis Myokarditis Covid Covid Herz Herz Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität

In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ haben wir einen weiteren Mitdenker zu Gast: Dr. Markus Peters ist ein auf kardiologische Probleme spezialisierter Arzt aus Bordesholm in Norddeutschland. Dr. med. Sybille Freund und er arbeiten eng zusammen in der Betreuung von Patienten, die Herzprobleme haben. Über diese Zusammenarbeit, ihren Nutzen für die Patienten und über „Herz, Schmerz und dies und das“ sprechen Volker Pietzsch und Sybille Freund heute mit Dr. Markus Peters.

Mehr über Dr. Markus Peters erfahren Sie hier: https://herztherapie-nord.de Seinen eigenen Podcast und Kurse für Patienten finden Sie hier: https://der-herzerklaerer.de/



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