137 - Brumm brumm brumm…

Stichworte: Stress Stress Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität Sympathikus Sympathikus Parasympathikus Parasympathikus Nasenatmung Nasenatmung Stickstoffmonoxid Stickstoffmonoxid Bienenbrummen Bienenbrummen

Brumm brumm brumm…

nein, kein Bienchen… Wenn Sie den Beginn dieser Podcastfolge hören, verstellen Sie bitte nicht hektisch ihr WLAN oder ihre Audio-Einstellungen - es ist ALLES IN ORDNUNG! Heute gehts um Brummen als leicht durchführbare Selbsttherapie, und deshalb beginnt die Folge, wie sie beginnt.

Wer sich schon mal mit Meditation befasst hat, kennt sicher das „Ommmh“, eine weit verbreitete Meditationstechnik. Das „Bienenbrummen“ in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ ist eine ganz ähnliche Methode - ergänzt darum, daß Dr. med. Sybille Freund auch erklären kann, was dabei im Körper vor sich geht.

Wenn Sie also wissen wollen, warum der Typ, der jeden Morgen in der Bahn neben Ihnen sitzt und brummt, so wenig anfällig gegen Infekte ist, sollten Sie sich das Brummen in dieser Folge unbedingt mal anhören!

Link zum erwähnten Video: https://www.youtube.com/watch?v=GepGmj5sTjs

18-Das müssen wir richtig stellen! Wenn’s im Bewegungsapparat hakt

Stichworte: Physiotherapie Physiotherapie Osteopathie Osteopathie Halswirbelsäule Halswirbelsäule Sympathikus Sympathikus Parasympathikus Parasympathikus Mikronährstoffe Mikronährstoffe Arthrose Arthrose Tennisellbogen Tennisellbogen Netzwerk Netzwerk Zink Zink

Verrenkungen, steifer Nacken, Hexenschuss - jede und jeder kennt wohl solche Probleme. In der heutigen Folge besprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund die Bedeutung des Bewegungsapparates, der Halswirbelsäule und der Gelenke für Wohlbefinden und Gesundung. Und wie so oft gibt es auch hier überraschende Zusammenhänge mit anderen Organen und Beschwerden. Wie sich physiotherapeutische Probleme auf andere Organe und sogar die Psyche auswirken können und was man dagegen tun kann, erfahren Sie in der heutigen Folge.

5-Angst macht krank - wie man innerlich die Spur wechseln kann

Stichworte: Angst Angst Sympathikus Sympathikus Stress Stress Darm Darm Gene Gene COMT COMT MTHFR MTHFR GABA GABA Vitamin B6 Vitamin B6 Meditation Meditation

In dieser Folge von “Medizin für Mitdenker” sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über Angst. Wer gesundheitliche Probleme hat, hat oft auch Angst, und das kann die Probleme verschärfen und Gesundung erschweren, denn Angstzustände bremsen wichtige Prozesse im Körper aus. Dr. Freund erklärt, was bei Angst im menschlichen Hirn und im Körper abläuft und wie man üben kann, die Angst auszubremsen und auf eine positivere, gesundere Spur zurück zu finden.

2-Was ist Gesundheit?

Stichworte: Gesundheit Gesundheit Sympathikus Sympathikus Parasympathikus Parasympathikus Stress Stress WHO WHO

Gesundheit als Schwebebalken: Dr. med. Sybille Freund erklärt, warum “Balance” eines der Schlüsselwörter für die Gesundheit ist, wieso Stress nicht nur psychische Folgen hat, sondern sich auch auf die Vorgänge im Körper auswirkt. Und auch die Weltgesundheitsorganisation kommt zu Wort!

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