154 - Schlaflos in Nierstein

Stichworte: Melatonin Melatonin Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit

Schlaf ist wichtig für die Gesundheit - das wurde bei „Medizin für Mitdenker“ schon öfter deutlich. Aber woher kommt es, dass wir abends müde werden? Über das Hormon Melatonin, das diesen Prozess steuert, sprechen Dr.med. Sybille Freund und Volker Pietzsch in der heutigen Folge. Und weil Melatonin sowohl von Körper selbst gebildet als auch zusätzlich eingenommen werden kann, bieten sich viele Möglichkeiten, den eigenen Schlaf zu verbessern.

111 - Du strahlst ja heute so, Schatz - mach doch mal das Handy aus!

Stichworte: Strahlenbelastung Strahlenbelastung Halswirbelsäule Halswirbelsäule Herzratenvariabilität Herzratenvariabilität Stress Stress Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit Melatonin Melatonin

Unser Alltag ist längst geprägt von technischen Geräten aller Art, die Strahlung erzeugen. Und auch wenn manche von der Industrie finanzierte Studie uns suggerieren will, dass das ganz unbedenklich sei, genügt doch ein kurzer Blick auf Grundfunktionen des menschlichen Körpers, um zu erkennen, dass es so einfach doch nicht ist. Was man bei Mobilfunk, WLAN, Bluetooth, Infrarot und anderem Strahlungsquellen beachten sollte, darüber sprechen Volker Pietzsch und Dr. Sybille Freund in der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“.

101 - Ein Elefant namens Fluorchinolon

Stichworte: Ciprofloxacin Ciprofloxacin Antibiotikum Antibiotikum Mitochondrien Mitochondrien Sehnenabrisse Sehnenabrisse Fluorchinolone Fluorchinolone Muskelschmerzen Muskelschmerzen Netzhautablösung Netzhautablösung Rheuma Rheuma Wundheilungsstörungen Wundheilungsstörungen Cortison Cortison Ibuprofen Ibuprofen Diclofenac Diclofenac Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit Angst Angst Depression Depression Magnesium Magnesium

Antibiotika sind aus der modernen Medizin nicht wegzudenken. Sie zerstören Bakterien. Deswegen werden sie oft bei bakteriellen Infektionen eingesetzt. Leider aber sind Bakterien nicht nur schädlich - im Gegenteil: Wir brauchen viele Bakterien, um leben zu können - darüber hat Dr. med. Sybille Freund schon mehrfach berichtet. 

Ein besonders schwerer Elefant im therapeutischen Porzellanladen sind die Fluorchinolone. Diese Gruppe von Antibiotika kann so einiges an Schäden im Körper anrichten. Welche das sind, wie das mit Ibuprofen, mit der Achillesferse und mit Collagen zusammenhängt und wie gefährlich das werden kann, erfahren Sie in der heutigen Folge von “Medizin für Mitdenker”.

38-Wer besser schläft, ist besser wach

Stichworte: Schlaf Schlaf Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit Melatonin Melatonin Stress Stress Meditation Meditation oxidativer Stress oxidativer Stress

In unserer heutigen Folge geht es um nicht weniger als um ein Drittel unseres Lebens. Hinhören lohnt sich also: Dr. med. Sybille Freund und Volker Pietzsch sprechen über Schlaf. Was macht gesunden Schlaf aus, wie viel Schlaf braucht man, und vor allem: was kann man tun, um besser schlafen zu können?

10-Lass die Sonne rein - oder Vitamin D!

Stichworte: ADHS ADHS Vitamin D Vitamin D Covid Covid RKI RKI evidenzbasiert evidenzbasiert Normwerte Normwerte Melanom Melanom Sonnenschutz Sonnenschutz Autoimmunkrankheit Autoimmunkrankheit Erschöpfung Erschöpfung Depression Depression Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit Infektanfälligkeit Infektanfälligkeit

In der heutigen Folge von „Medizin für Mitdenker“ befassen wir uns mit einem kleinen Helfer, der in unserem Körper ganz viel gutes in Gang setzen kann - und den wir dennoch leider zu wenig beachten. Vitamin D ist ein Hormon, das viele gesundheitliche Probleme von Depressionen über Osteoporose bis zu Infekt-Anfälligkeit verhindern oder lindern kann. Warum fast alle Menschen zu wenig Vitamin D bilden, welche Folgen das hat und wie man dieses Defizit beheben kann, erklärt Dr. med. Sybille Freund in dieser Folge von „Medizin für Mitdenker“.

Hier finden Sie den Podcast auf den gängigen Plattformen:
Nach Stichworten suchen:
Vorhandene Stichworte:

Impressum   Datenschutz